El secreto de una menopausia plena: alivio natural

Sofocos, cambios de humor, aumento de peso, alteración de la libido…

La menopausia es una etapa de transformación en la vida de la mujer que puede traer consigo diversos síntomas físicos y emocionales. El descenso de estrógenos y progesterona provoca manifestaciones que varían según cada persona, y que a menudo se inician antes de la desaparición definitiva de la menstruación, prolongándose durante varios años.

Los principales cambios durante la menopausia

Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:

• Sofocos y sudores nocturnos.

• Cambios de humor, irritabilidad o tristeza, a menudo acompañados de alteraciones del sueño y fatiga.

• Disminución de la libido y sequedad vaginal, que puede favorecer molestias íntimas o infecciones urinarias.

• Pérdida de firmeza y elasticidad de la piel, con aparición de arrugas.

• Cabello más débil y fino.

• Tendencia al aumento de peso, especialmente en la zona abdominal, lo que puede incrementar el riesgo cardiovascular.

• Disminución de la densidad mineral ósea, con mayor fragilidad de los huesos.

Soluciones naturales para una menopausia equilibrada

Durante los últimos años, cada vez más mujeres buscan alternativas naturales que les ayuden a sobrellevar los síntomas de la menopausia sin recurrir a terapias hormonales. Los complementos naturales que incluyen plantas, algunas ricas en fitoestrógenos, vitaminas y minerales específicos pueden ser aliados útiles, siempre acompañados de una alimentación equilibrada, ejercicio físico regular y una buena higiene del sueño.

En este contexto, la gama ERGYFEM ofrece dos complementos científicamente formulados para acompañar a la mujer en las distintas etapas de la menopausia: ERGYFEM Bienestar y ERGYFEM Equilibrio.

ERGYFEM Bienestar: apoyo natural con fitoestrógenos

Esta fórmula combina plantas con fitoestrógenos tradicionalmente utilizadas para aliviar las molestias de la menopausia, como el lúpulo y la salvia, que contribuyen al bienestar femenino actuando sobre los sofocos y los sudores nocturnos.

La sinergia se refuerza con GABA, principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso, junto a un conjunto equilibrado de vitaminas y minerales:

• La vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal en las mujeres.

• El magnesio favorece el funcionamiento normal del sistema nervioso y ayuda a reducir la sensación de cansancio.

• El zinc ayuda a mantener la piel, el cabello y los huesos en condiciones normales.

• El cromo contribuye al mantenimiento de niveles normales de glucosa en sangre.

¿Cuándo tomar ERGYFEM bienestar?

ERGYFEM bienestar puede ayudar a mantener el equilibrio femenino durante la menopausia, especialmente en caso de:

• Sofocos y sudores nocturnos

• Alteración del equilibrio hormonal

• Fatiga, estrés, trastornos del sueño

ERGYFEM Equilibrio: bienestar emocional y físico sin fitoestrógenos

Formulada sin fitoestrógenos, ERGYFEM Equilibrio combina extractos de azafrán, polen, diente de león y semilla de uva. El azafrán, en particular, ayuda a mejorar el estado de ánimo y a reducir los síntomas como la irritabilidad o los sofocos.

Su composición se completa con vitaminas del grupo B, magnesio, zinc y cromo, que contribuyen al equilibrio hormonal, la salud de la piel y huesos, y la regulación del metabolismo energético.

¿Cuándo tomar ERGYFEM Equilibrio?

ERGYFEM Equilibrio puede ayudar a mantener el equilibrio femenino durante la menopausia, especialmente en caso de:

• Sofocos

• Irritabilidad, estrés, fatiga

• Trastornos del sueño

Una ayuda complementaria

Los complementos alimenticios no sustituyen un estilo de vida saludable, pero pueden ser un apoyo eficaz cuando se eligen de forma adecuada. Mantener una dieta variada, practicar ejercicio físico moderado y dedicar tiempo al descanso y la gestión emocional sigue siendo la base para vivir esta etapa con plenitud.