Prevención de las infecciones urinarias ante las resistencias a los antibióticos

Las infecciones de orina no solo son muy molestas, sino que para muchas mujeres, especialmente entre los 25 y los 60 años, se han convertido en un problema recurrente que altera el ritmo diario, afecta al bienestar emocional y, en muchos casos, genera frustración. Dolor al orinar, necesidad constante de ir al baño o esa incomodidad persistente en la parte baja del vientre son señales más comunes de lo que parece.

Durante años, el tratamiento habitual han sido los antibióticos. Sin embargo, cada vez es más habitual escuchar que "ya no hacen tanto efecto como antes". ¿Por qué está ocurriendo esto?

Resistencia a los antibióticos: ¿Qué es y por qué importa?

Las bacterias, como todos los seres vivos, tienen una capacidad increíble para adaptarse. Cuando un antibiótico se usa muchas veces o de forma inadecuada, las bacterias pueden ir "aprendiendo" a resistirlo. Es decir, se vuelven más fuertes, y el medicamento deja de ser efectivo. Este fenómeno se conoce como resistencia a los antibióticos.

Según las guías médicas europeas, como las de la Asociación Española de Urología (AEU) y la Asociación Europea de Urología (EAU) —que, en su última guía, ha incluido una sección específica dedicada a los tratamientos no antibióticos para la cistitis—, este es un problema cada vez más serio. En el caso de las infecciones urinarias, la bacteria más frecuente, Escherichia coli, ha mostrado una capacidad creciente para resistir a los tratamientos habituales. Esto hace que infecciones que antes se resolvían en pocos días, ahora puedan complicarse o repetirse con más frecuencia.

¿Qué se puede hacer para evitar que la infección vuelva?

La buena noticia es que no todo depende de los medicamentos. Hay muchas cosas que pueden hacerse para ayudar al cuerpo a prevenir nuevas infecciones de orina. Las guías actuales recomiendan incorporar rutinas de cuidado que ayuden a mantener las infecciones a raya.

Aquí algunos consejos sencillos que se pueden aplicar:

• Beber suficiente agua: mantenerse hidratado ayuda a eliminar bacterias a través de la orina.

• Eliminar espermicidas del método anticonceptivo: el cambio a un método anticonceptivo que no contenga espermicidas reduce el riesgo de cistitis.

• Orinar después de mantener relaciones sexuales: esto ayuda a eliminar posibles microorganismos que hayan entrado en la uretra.

• Se desaconsejan las duchas vaginales y medidas como el lavado compulsivo de la zona genital.

• Correcta higiene tras ir al baño. La limpieza debe hacerse siempre de delante hacia atrás para evitar el arrastre de bacterias del ano hacia la uretra. Además, es preferible usar papel higiénico suave y sin perfumes, y evitar el uso rutinario de toallitas perfumadas. Así mismo, se recomienda el lavado diario genital, precoital y poscoital de adelante hacia atrás.

• Incorporar probióticos que favorezcan la flora intestinal y vaginal, si así lo recomienda un profesional.

Apoyo diario para prevenir infecciones de orina

Como complemento a estos hábitos, existen soluciones que pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria. Urocran Forte, por ejemplo, son sobres para la infección de orina sin receta que han sido desarrollados para ofrecer una ayuda natural en la prevención de las infecciones urinarias recurrentes, especialmente en aquellas mujeres que desean evitar un nuevo ciclo de antibióticos.

Su fórmula incluye:

• D-Manosa (700 mg), que se une a la bacteria E. coli y bloquea la capacidad de ésta de adherirse al urotelio.

• Extracto de arándano rojo (200 mg) con proantocianidinas (PAC) tipo A, que inhibe la adhesión de la E. coli. al urotelio.

• Mezcla de probióticos (70 mg), con las cepas Lacticaseibacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis y Streptococcus thermophilus, que poseen la capacidad de restaurar la microbiota intestinal alterada, contribuyendo a reducir el tránsito fecal-perineal-uretral de bacterias uropatógenas responsables de infecciones del tracto urinario.

"El objetivo de Urocran Forte es ofrecer una alternativa preventiva eficaz que ayude a las mujeres a recuperar el equilibrio urinario sin depender exclusivamente del tratamiento antibiótico" —María Romero March, directora general de PlusQuam Pharma.

¿Y si vuelve a aparecer la infección?

En caso de fiebre, dolor en la zona lumbar o sangre en la orina, es importante consultar con un profesional de la salud lo antes posible. Pero si las infecciones se repiten y no hay complicaciones graves, vale la pena plantearse un enfoque preventivo que cuide de forma global la salud urinaria.

Recuperar la calma en el día a día

Las infecciones de orina recurrentes afectan más que a la vejiga. Pueden alterar rutinas, generar ansiedad e incluso afectar la vida social o de pareja. Por eso, prevenir es también una forma de cuidarse: elegir hábitos que protejan desde dentro, sin dañar otras partes del organismo.

Urocran Forte, en combinación con un estilo de vida saludable, puede ser un buen apoyo para mujeres que desean volver a sentirse tranquilas, sin miedo a que la infección regrese una vez más.